Selbstannahme
Dich mit dem versöhnen, was gerade ist — ohne dich zu verlieren. Impulse für Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl.
Selbstannahme heißt nicht, alles gut zu finden — sondern die Realität deines Erlebens anzuerkennen, bevor du sie veränderst. Felix Serenitas führt dich mit Audios zu Selbstakzeptanz, Selbstmitgefühl und Selbstliebe an einen inneren Ort, an dem du nichts leisten musst, um okay zu sein. Von dort aus wird Veränderung leichter, weil sie nicht mehr aus Ablehnung entsteht.
Häufige Fragen
- Ist Selbstannahme dasselbe wie Selbstliebe?
- Nein. Selbstannahme ist der ehrliche Blick auf das, was gerade ist. Selbstliebe ist die warme Zuwendung, die daraus wachsen kann. Felix führt schrittweise durch beides — erst Erkennen, dann Zuwenden.
- Was, wenn ich mich gerade nicht mag?
- Das ist ein häufiger Ausgangspunkt und kein Hindernis. Beginne mit einem Audio zu Selbstakzeptanz, nicht zu Selbstliebe. Es geht nicht darum, dich gut zu finden, sondern dir nicht länger im Weg zu stehen.
- Hilft Selbstmitgefühl bei Selbstkritik?
- Ja. Wer sich selbst mitfühlend begegnet, tut das, was ein guter Freund tun würde — zuhören, einordnen, weitergehen. Das reduziert Selbstkritik nachweislich und macht handlungsfähig.