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14 Tage Selbstvertrauen
Zwei Wochen für ein stabiles, warmes Selbstgefühl.
Vierzehn Tage mit strukturierten Impulsen, Reflexionsfragen und geführten Audios. Für Menschen, die sich selbst mehr vertrauen möchten.
Programmschritte
- Ich darf sein
Der einfachste Satz ist oft der wichtigste.
ReflexionWo halte ich mich zurück?
- Freundlich zu mir
Selbstvertrauen wächst in einer freundlichen Innenwelt.
ReflexionWie spreche ich innerlich mit mir?
- Standhaft und weich
Stärke ist keine Härte.
ReflexionWann war ich zuletzt beides – stark und offen?
- Alte Sätze
Nicht alle inneren Sätze gehören mir wirklich.
ReflexionWelcher Satz begleitet mich schon zu lange?
- Kleine Schritte
Vertrauen entsteht durch kleine, gehaltene Zusagen an mich selbst.
ReflexionWelche kleine Zusage halte ich heute?
- Grenzen üben
Ein „Nein" ist auch ein „Ja" – zu mir.
ReflexionWo darf heute ein leises Nein stehen?
- Ruhe zurückholen
Selbstvertrauen braucht ein ruhiges Nervensystem.
ReflexionWas beruhigt mich zuverlässig?
- Ich zeige mich
Ein Schritt in Sichtbarkeit.
ReflexionWo möchte ich mich heute etwas mehr zeigen?
- Meine Werte
Was mir wichtig ist, gibt mir Halt.
ReflexionWelche 3 Werte tragen mich?
- Fehler dürfen sein
Selbstvertrauen bedeutet nicht Fehlerfreiheit.
ReflexionWelchen Fehler darf ich mir heute verzeihen?
- Körper als Anker
Der Körper spricht schneller als der Kopf.
ReflexionWo im Körper spüre ich Sicherheit?
- Loslassen dessen, was nicht meins ist
Vieles, was ich trage, ist nicht meins.
ReflexionWas darf ich heute abgeben?
- Vertrauen üben
Vertrauen ist eine Bewegung, keine Bedingung.
ReflexionWo darf ich heute Vertrauen wagen?
- Zuhause in mir
Am Ende bleibt eine ruhige Klarheit.
ReflexionWas nehme ich aus diesen 14 Tagen mit?
Verwandte Impulse
Bildnachweis: Dieses Bild wurde mit Künstlicher Intelligenz erstellt. © Frame of your Mind Production
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